济海云帆

2020年的最后一天，一大早我居然腰痛得起不来床。这是平生第一次腰有这么大的痛感。

家里那位有着多年的腰椎间盘突出引发腰痛的丰富经验，帮我也“诊断”为腰椎间盘突出引发的腰痛。

整整躺了两三天的一天夜里，突然冷醒。这是由于原来塞在身下的被子掉到床沿外了。

醒来发现本来躺两三天好一点的成果一下全没了，腰痛得更厉害了。

突然感觉腰应该就是冷到才会痛的。

想起刚买了一些暖宝宝，贴在腰痛的位置上进行热敷。

另外，另寻睡处，以防再冷到腰。就这样一个多星期后，腰痛基本就好了。